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Inhalt Erwachsenen-Trainings

Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten.

Für Trainierende ab Jahrgang 2001 gilt:

  • 14 Teilnehmer pro Training + 1 Trainer/in
  • Teilnehmer müssen sich anmelden
  • Training mit Maske
  • Keinen Körperkontakt
  • Abstand halten

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