Juni 2021
Inhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Spielerisches Aufwärmen Heranführen an Kraft- und Konditionsübungen Dehnen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen Heranführen an die Grundtechniken des Kickboxens Vermitteln von Konzentration, Respekt sowie dem korrekten [...]
Erfahren Sie mehrAugust 2021
Programm: Selbstständiges Warm-Up Sparring (= Übungskämpfe) Schwerpunkte: Das Sparrings-Training findet nur an ausgewählten Daten und auf Anmeldung statt. Die mind. Teilnehmerzahl beträgt 5 Personen. [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Wake-up Drill Kraft und Konditions-Übungen Kleiner Einblick in Techniken Sandsack Drill Schwerpunkte: Konditions-Übungen
Erfahren Sie mehrProgramm: Wake-up Drill Kraft und Konditions-Übungen Kleiner Einblick in Techniken Sandsack Drill Schwerpunkte: Konditions-Übungen
Erfahren Sie mehrProgramm: Selbstständiges Warm-Up Sparring (= Übungskämpfe) Schwerpunkte: Das Sparrings-Training findet nur an ausgewählten Daten und auf Anmeldung statt. Die mind. Teilnehmerzahl beträgt 5 Personen. [...]
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Erfahren Sie mehrProgramm: Kurzes Warm-Up Spezifische Übungen für jede Körperregion Kraft- und Ausdauer-Übungen mit verschieden Gewichten und Geräten Verbesserung der Haltung, durch Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur [...]
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Erfahren Sie mehrSeptember 2021
Programm: Kurzes Warm-Up Spezifische Übungen für jede Körperregion Kraft- und Ausdauer-Übungen mit verschieden Gewichten und Geräten Verbesserung der Haltung, durch Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Selbstständiges Warm-Up Sparring (= Übungskämpfe) Schwerpunkte: Das Sparrings-Training findet nur an ausgewählten Daten und auf Anmeldung statt. Die mind. Teilnehmerzahl beträgt 5 Personen. [...]
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Erfahren Sie mehrOktober 2021
Programm: Selbstständiges Warm-Up Sparring (= Übungskämpfe) Schwerpunkte: Das Sparrings-Training findet nur an ausgewählten Daten und auf Anmeldung statt. Die mind. Teilnehmerzahl beträgt 5 Personen. [...]
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Erfahren Sie mehrNovember 2021
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Erfahren Sie mehrDezember 2021
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Erfahren Sie mehrJanuar 2022
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Erfahren Sie mehrFebruar 2022
Programm: Kurzes Warm-Up Spezifische Übungen für jede Körperregion Kraft- und Ausdauer-Übungen mit verschieden Gewichten und Geräten Verbesserung der Haltung, durch Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur [...]
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Erfahren Sie mehrMärz 2022
Programm: Kurzes Warm-Up Spezifische Übungen für jede Körperregion Kraft- und Ausdauer-Übungen mit verschieden Gewichten und Geräten Verbesserung der Haltung, durch Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur [...]
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Erfahren Sie mehrApril 2022
Programm: Selbstständiges Warm-Up Sparring (= Übungskämpfe) Schwerpunkte: Das Sparrings-Training findet nur an ausgewählten Daten und auf Anmeldung statt. Die mind. Teilnehmerzahl beträgt 5 Personen. [...]
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Erfahren Sie mehrMai 2022
Programm: Kurzes Warm-Up Spezifische Übungen für jede Körperregion Kraft- und Ausdauer-Übungen mit verschieden Gewichten und Geräten Verbesserung der Haltung, durch Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur [...]
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Erfahren Sie mehrJuni 2022
Programm: Kurzes Warm-Up Spezifische Übungen für jede Körperregion Kraft- und Ausdauer-Übungen mit verschieden Gewichten und Geräten Verbesserung der Haltung, durch Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur [...]
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