April 2021
Inhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrFür 12-16 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Spielerisches Aufwärmen Heranführen an Kraft- und Konditionsübungen Dehnen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen Heranführen an die Grundtechniken des Kickboxens Vermitteln von Konzentration, Respekt sowie dem korrekten [...]
Erfahren Sie mehrFür 16-20 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrFür 12-16 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Spielerisches Aufwärmen Heranführen an Kraft- und Konditionsübungen Dehnen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen Heranführen an die Grundtechniken des Kickboxens Vermitteln von Konzentration, Respekt sowie dem korrekten [...]
Erfahren Sie mehrFür 16-20 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrMai 2021
Inhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrFür 12-16 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Spielerisches Aufwärmen Heranführen an Kraft- und Konditionsübungen Dehnen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen Heranführen an die Grundtechniken des Kickboxens Vermitteln von Konzentration, Respekt sowie dem korrekten [...]
Erfahren Sie mehrFür 16-20 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrFür 12-16 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Spielerisches Aufwärmen Heranführen an Kraft- und Konditionsübungen Dehnen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen Heranführen an die Grundtechniken des Kickboxens Vermitteln von Konzentration, Respekt sowie dem korrekten [...]
Erfahren Sie mehrFür 16-20 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrFür 12-16 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Spielerisches Aufwärmen Heranführen an Kraft- und Konditionsübungen Dehnen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen Heranführen an die Grundtechniken des Kickboxens Vermitteln von Konzentration, Respekt sowie dem korrekten [...]
Erfahren Sie mehrFür 16-20 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrFür 12-16 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Spielerisches Aufwärmen Heranführen an Kraft- und Konditionsübungen Dehnen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen Heranführen an die Grundtechniken des Kickboxens Vermitteln von Konzentration, Respekt sowie dem korrekten [...]
Erfahren Sie mehrFür 16-20 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrJuni 2021
Für 12-16 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Spielerisches Aufwärmen Heranführen an Kraft- und Konditionsübungen Dehnen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen Heranführen an die Grundtechniken des Kickboxens Vermitteln von Konzentration, Respekt sowie dem korrekten [...]
Erfahren Sie mehrFür 16-20 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrFür 12-16 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Spielerisches Aufwärmen Heranführen an Kraft- und Konditionsübungen Dehnen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen Heranführen an die Grundtechniken des Kickboxens Vermitteln von Konzentration, Respekt sowie dem korrekten [...]
Erfahren Sie mehrFür 16-20 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrFür 12-16 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Spielerisches Aufwärmen Heranführen an Kraft- und Konditionsübungen Dehnen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen Heranführen an die Grundtechniken des Kickboxens Vermitteln von Konzentration, Respekt sowie dem korrekten [...]
Erfahren Sie mehrFür 16-20 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrFür 12-16 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Spielerisches Aufwärmen Heranführen an Kraft- und Konditionsübungen Dehnen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen Heranführen an die Grundtechniken des Kickboxens Vermitteln von Konzentration, Respekt sowie dem korrekten [...]
Erfahren Sie mehrFür 16-20 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrFür 12-16 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Spielerisches Aufwärmen Heranführen an Kraft- und Konditionsübungen Dehnen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen Heranführen an die Grundtechniken des Kickboxens Vermitteln von Konzentration, Respekt sowie dem korrekten [...]
Erfahren Sie mehrFür 16-20 Jährige Teilnehmer/innen. Für Trainierende bis Jahrgang 2001 gelten keine Einschränkungen in Trainingsbetrieb. Für den/die Trainer/in gilt Maskenpflicht
Erfahren Sie mehrJuli 2021
Programm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Dehnen Grundtechniken und erste Kombinationen Schwerpunkte: In diesem Training nimmt sich Simon besonders viel Zeit, um dir die Grundtechniken [...]
Erfahren Sie mehrInhalt Erwachsenen-Trainings Inhaltlich werden die Indoor-Kurse ähnlich aufgebaut sein wie Fitness-Kickbox-Kurse und werden Elemente wie Kraft- und Konditionsübungen, Stretching, Technik- und Sandsack-Training beinhalten. Für Trainierende [...]
Erfahren Sie mehrAugust 2021
Programm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Kleiner Einblick in Techniken Sandsack Training Schwerpunkte: Partner-Übungen mit Schlagkissen und Sandsäcken
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Dehnen Grundtechniken und Kombinationen Pratzen- oder Sandsack-Training für Einsteiger sowie Sparring für Fortgeschrittene Schwerpunkte: Saschas Spezialitäten sind Sprungübungen und [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Dehnen Grundtechniken und erste Kombinationen Schwerpunkte: In diesem Training nimmt sich Simon besonders viel Zeit, um dir die Grundtechniken [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Selbstständiges Warm-Up Sparring (= Übungskämpfe) Schwerpunkte: Das Sparrings-Training findet nur an ausgewählten Daten und auf Anmeldung statt. Die mind. Teilnehmerzahl beträgt 5 Personen. [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Wake-up Drill Kraft und Konditions-Übungen Kleiner Einblick in Techniken Sandsack Drill Schwerpunkte: Konditions-Übungen
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Kleiner Einblick in Techniken Sandsack Training Schwerpunkte: Partner-Übungen mit Schlagkissen und Sandsäcken
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Dehnen Grundtechniken und Kombinationen Pratzen- oder Sandsack-Training für Einsteiger sowie Sparring für Fortgeschrittene Schwerpunkte: Saschas Spezialitäten sind Sprungübungen und [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Dehnen Grundtechniken und erste Kombinationen Schwerpunkte: In diesem Training nimmt sich Simon besonders viel Zeit, um dir die Grundtechniken [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Wake-up Drill Kraft und Konditions-Übungen Kleiner Einblick in Techniken Sandsack Drill Schwerpunkte: Konditions-Übungen
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Kleiner Einblick in Techniken Sandsack Training Schwerpunkte: Partner-Übungen mit Schlagkissen und Sandsäcken
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Dehnen Grundtechniken und Kombinationen Pratzen- oder Sandsack-Training für Einsteiger sowie Sparring für Fortgeschrittene Schwerpunkte: Saschas Spezialitäten sind Sprungübungen und [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Dehnen Grundtechniken und erste Kombinationen Schwerpunkte: In diesem Training nimmt sich Simon besonders viel Zeit, um dir die Grundtechniken [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Selbstständiges Warm-Up Sparring (= Übungskämpfe) Schwerpunkte: Das Sparrings-Training findet nur an ausgewählten Daten und auf Anmeldung statt. Die mind. Teilnehmerzahl beträgt 5 Personen. [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Wake-up Drill Kraft und Konditions-Übungen Kleiner Einblick in Techniken Sandsack Drill Schwerpunkte: Konditions-Übungen
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Kleiner Einblick in Techniken Sandsack Training Schwerpunkte: Partner-Übungen mit Schlagkissen und Sandsäcken
Erfahren Sie mehrProgramm: Kurzes Warm-Up Spezifische Übungen für jede Körperregion Kraft- und Ausdauer-Übungen mit verschieden Gewichten und Geräten Verbesserung der Haltung, durch Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Dehnen Grundtechniken und Kombinationen Pratzen- oder Sandsack-Training für Einsteiger sowie Sparring für Fortgeschrittene Schwerpunkte: Saschas Spezialitäten sind Sprungübungen und [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Dehnen Grundtechniken und erste Kombinationen Schwerpunkte: In diesem Training nimmt sich Simon besonders viel Zeit, um dir die Grundtechniken [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Wake-up Drill Kraft und Konditions-Übungen Kleiner Einblick in Techniken Sandsack Drill Schwerpunkte: Konditions-Übungen
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Kleiner Einblick in Techniken Sandsack Training Schwerpunkte: Partner-Übungen mit Schlagkissen und Sandsäcken
Erfahren Sie mehrSeptember 2021
Programm: Kurzes Warm-Up Spezifische Übungen für jede Körperregion Kraft- und Ausdauer-Übungen mit verschieden Gewichten und Geräten Verbesserung der Haltung, durch Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Dehnen Grundtechniken und Kombinationen Pratzen- oder Sandsack-Training für Einsteiger sowie Sparring für Fortgeschrittene Schwerpunkte: Saschas Spezialitäten sind Sprungübungen und [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Dehnen Grundtechniken und erste Kombinationen Schwerpunkte: In diesem Training nimmt sich Simon besonders viel Zeit, um dir die Grundtechniken [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Selbstständiges Warm-Up Sparring (= Übungskämpfe) Schwerpunkte: Das Sparrings-Training findet nur an ausgewählten Daten und auf Anmeldung statt. Die mind. Teilnehmerzahl beträgt 5 Personen. [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Wake-up Drill Kraft und Konditions-Übungen Kleiner Einblick in Techniken Sandsack Drill Schwerpunkte: Konditions-Übungen
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Kleiner Einblick in Techniken Sandsack Training Schwerpunkte: Partner-Übungen mit Schlagkissen und Sandsäcken
Erfahren Sie mehrProgramm: Kurzes Warm-Up Spezifische Übungen für jede Körperregion Kraft- und Ausdauer-Übungen mit verschieden Gewichten und Geräten Verbesserung der Haltung, durch Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Dehnen Grundtechniken und Kombinationen Pratzen- oder Sandsack-Training für Einsteiger sowie Sparring für Fortgeschrittene Schwerpunkte: Saschas Spezialitäten sind Sprungübungen und [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Dehnen Grundtechniken und erste Kombinationen Schwerpunkte: In diesem Training nimmt sich Simon besonders viel Zeit, um dir die Grundtechniken [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Wake-up Drill Kraft und Konditions-Übungen Kleiner Einblick in Techniken Sandsack Drill Schwerpunkte: Konditions-Übungen
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Kleiner Einblick in Techniken Sandsack Training Schwerpunkte: Partner-Übungen mit Schlagkissen und Sandsäcken
Erfahren Sie mehrProgramm: Kurzes Warm-Up Spezifische Übungen für jede Körperregion Kraft- und Ausdauer-Übungen mit verschieden Gewichten und Geräten Verbesserung der Haltung, durch Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Dehnen Grundtechniken und Kombinationen Pratzen- oder Sandsack-Training für Einsteiger sowie Sparring für Fortgeschrittene Schwerpunkte: Saschas Spezialitäten sind Sprungübungen und [...]
Erfahren Sie mehr