November 2020
Programm: Kurzes Warm-Up Spezifische Übungen für jede Körperregion Kraft- und Ausdauer-Übungen mit verschieden Gewichten und Geräten Verbesserung der Haltung, durch Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur [...]
Erfahren Sie mehrKickboxtraining für alle Niveaus mit Distanz und ohne Körperkontakt, gemäss Schutzkonzept.
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Erfahren Sie mehrProgramm: Wake-up Drill Kraft und Konditions-Übungen Kleiner Einblick in Techniken Sandsack Drill Schwerpunkte: Konditions-Übungen
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Kleiner Einblick in Techniken Sandsack Training Schwerpunkte: Partner-Übungen mit Schlagkissen und Sandsäcken
Erfahren Sie mehrKickboxtraining für alle Niveaus mit Distanz und ohne Körperkontakt, gemäss Schutzkonzept.
Erfahren Sie mehrDezember 2020
Programm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Dehnen Grundtechniken Pratzen- oder Sandsack-Training für Einsteiger sowie Sparring für Fortgeschrittene Schwerpunkte: In diesem Training vermehrt auf das Thema [...]
Erfahren Sie mehrKickboxtraining für alle Niveaus mit Distanz und ohne Körperkontakt, gemäss Schutzkonzept.
Erfahren Sie mehrProgramm: Spielerisches Aufwärmen Heranführen an Kraft- und Konditionsübungen Dehnen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen Heranführen an die Grundtechniken des Kickboxens Vermitteln von Konzentration, Respekt sowie dem korrekten [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Kurzes Warm-Up Spezifische Übungen für jede Körperregion Kraft- und Ausdauer-Übungen mit verschieden Gewichten und Geräten Verbesserung der Haltung, durch Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur [...]
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Erfahren Sie mehrProgramm: Wake-up Drill Kraft und Konditions-Übungen Kleiner Einblick in Techniken Sandsack Drill Schwerpunkte: Konditions-Übungen
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Erfahren Sie mehrProgramm: Spielerisches Aufwärmen Heranführen an Kraft- und Konditionsübungen Dehnen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen Heranführen an die Grundtechniken des Kickboxens Vermitteln von Konzentration, Respekt sowie dem korrekten [...]
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Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Dehnen Grundtechniken Pratzen- oder Sandsack-Training für Einsteiger sowie Sparring für Fortgeschrittene Schwerpunkte: In diesem Training vermehrt auf das Thema [...]
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Erfahren Sie mehrProgramm: Spielerisches Aufwärmen Heranführen an Kraft- und Konditionsübungen Dehnen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen Heranführen an die Grundtechniken des Kickboxens Vermitteln von Konzentration, Respekt sowie dem korrekten [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Kurzes Warm-Up Spezifische Übungen für jede Körperregion Kraft- und Ausdauer-Übungen mit verschieden Gewichten und Geräten Verbesserung der Haltung, durch Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur [...]
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Erfahren Sie mehrJanuar 2021
Programm: Wake-up Drill Kraft und Konditions-Übungen Kleiner Einblick in Techniken Sandsack Drill Schwerpunkte: Konditions-Übungen
Erfahren Sie mehrIn unserem Yoga-Kurs erwarten dich eine entspannte Atmosphäre und Übungen, die deine Beweglichkeit fördern und dir die Möglichkeit bieten, deinen Körper und Geist in Einklang [...]
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Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Dehnen Grundtechniken und Kombinationen Pratzen- oder Sandsack-Training für Einsteiger sowie Sparring für Fortgeschrittene Schwerpunkte: Saschas Spezialitäten sind Sprungübungen und [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Dehnen Grundtechniken und erste Kombinationen Schwerpunkte: In diesem Training nimmt sich Simon besonders viel Zeit, um dir die Grundtechniken [...]
Erfahren Sie mehrProgramm: Selbstständiges Warm-Up Sparring (= Übungskämpfe) Schwerpunkte: Das Sparrings-Training findet nur an ausgewählten Daten und auf Anmeldung statt. Die mind. Teilnehmerzahl beträgt 5 Personen. [...]
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Erfahren Sie mehrIn unserem Yoga-Kurs erwarten dich eine entspannte Atmosphäre und Übungen, die deine Beweglichkeit fördern und dir die Möglichkeit bieten, deinen Körper und Geist in Einklang [...]
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Erfahren Sie mehrFebruar 2021
Programm: Warm-Up Kraft und Konditions-Übungen Kleiner Einblick in Techniken Sandsack Training Schwerpunkte: Partner-Übungen mit Schlagkissen und Sandsäcken
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