Fitness-Kickboxen

Im Fitness-Kickboxen trainieren wir Kraft und Ausdauer mit den bewährten Methoden des Kickboxtrainings, jedoch wird auf Anwendungen und Kampfelemente verzichtet. Jedes Training beinhaltet ausgiebige Kraft- und Konditionsübungen. Neben dem Dehnen werden auch Box- und Kick-Techniken trainiert, diese werden partnerweise an Schlagkissen oder an Sandsäcken ausgeführt. Der Fokus dieser Übungen liegt auf der Verbesserung der Kondition. Der schweisstreibende Abschluss-Drill sorgt für weiteren Spass und bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, sich nochmals so richtig auszupowern.

Unsere Fitness-Kickbox-Trainings helfen dir dabei, deine Kraft, Kondition und Koordination zu verbessern. Du lernst im Kurs Grundtechniken an Schlagkissen und Sandsäcken auszuführen und trainierst damit deinen gesamten Körper.