Kickboxen vereint die Techniken der traditionellen Kampfkünste und wurde als Wettkampf-Form konzipiert, in der sich die SchülerInnen verschiedenster Stilrichtungen (z.B. Karate, Taekwondo, Kungfu) auf Wettkampfebene messen konnten. Heute ist Kickboxen längst als eigenständige Kampfkunst etabliert und wird weltweit trainiert. Mit einer grossen Palette [...]

Im Kinder- und Teenager-Kickboxen werden unseren Schülerinnen und Schülern auf spielerische Art und Weise die Techniken des Kickboxens vermittelt. Jedes Training beinhaltet neben einem Aufwärm-Spiel auch altersgerechte Kraft- und Konditions-Übungen, um schon möglichst früh die Freude an der Bewegung zu wecken. Wir legen beim Kinder-Kickboxen grossen Wert darauf, Respekt, Konzentration und [...]

Im Fitness-Kickboxen trainieren wir Kraft und Ausdauer mit den bewährten Methoden des Kickboxtrainings, jedoch wird auf Anwendungen und Kampfelemente verzichtet. Jedes Training beinhaltet ausgiebige Kraft- und Konditionsübungen. Neben dem Dehnen werden auch Box- und Kick-Techniken trainiert, diese werden partnerweise an Schlagkissen [...]

Unser Fitnessbereich ist klein aber fein eingerichtet und ermöglicht dir ein selbstständiges und intensives Training. Die Geräte in unserem Fitnessbereich sind auf Kraft- und Konditionsübungen ausgerichtet und bieten dir die Möglichkeit das Maximum aus deinem Workout raus zu holen. Mit diversen Freihanteln kannst du spezifische Körperpartien trainieren und so dein Kickboxtraining optimal ergänzen. [...]

Beim Zirkeltraining stehen Abwechslung bei den Übungen sowie Spass im Vordergrund. In einer kleinen Gruppe werden verschiedene, intensive Kraft- und Konditions-Übungen durchgeführt. Es werden alle Körperpartien gleichmässig trainiert und auf eine saubere Ausführung der Übungen geachtet. Wir legen grossen Wert auf das Training der Rumpf-Region, um deine Haltung zu trainieren und so unter [...]

Viele unserer Interessenten/innen sind zeitlich limitiert oder möchten lieber individuell oder zu zweit durch eine/n Trainer/in betreut werden. Das ist bei uns selbstverständlich auch möglich. Bei einem kurzen initialen Treffen mit einem unserer Coaches wird auf Basis deiner Wünsche und Bedürfnisse ein individuelles Trainingsprogramm für dich erstellt. Dabei bieten wir dir eine grosse [...]